Sport w profilaktyce osteoporozy
Osteoporoza to choroba, która dotyka wiele osób, zwłaszcza w starszym wieku. Charakteryzuje się utratą masy kostnej i pogorszeniem struktury kości, co zwiększa ryzyko złamań. Jednak regularna aktywność fizyczna, w tym sport, może odegrać kluczową rolę w profilaktyce osteoporozy i utrzymaniu…
Continue Reading